평소 골프가 취미이신 30 대 후반의 여성분입니다 .

 

신장이 크신분으로 원래 상체가 발달되어 있는 체격조건이시고

 

골프를 많이 좋아하셔서 목 뒤쪽에 승모근이 발달하신 경우입니다 .

오늘은 과한 운동으로 인한 승모근 발달과 어깨저림 및 통증으로 내원하셔서

 

승모근의 발달 원인에 대해서 상담 후 시술을 받으셨습니다 .

 

지난번의 경우처럼 수그린 자세의 스마트폰 사용도 승모근 발달 및 거북목의 원인도 되지만

 

이분의 경우는 골프를 치면서 승모근에 남아 있는 잔 긴장과 힘을 주는 습관 ,

 

앞으로 기울어진 자세가 원인이 됩니다 .

 

대부분의 어깨와 목의 통증은 승모근이 굳음으로써 유발되는 경우가 많으며

 

평소에 뻣뻣한 목과 어깨 , 특별한 이유없이 계속 뻐근한

 

어깨 , 자고일어났을때 목통증 등등 생활에 많은 불편과 고통을 느끼게 됩니다 .

 

목과 승모의 잦은 뻣뻣함과 통증은 몸에서 문제가 있다고 보내는 신호로 이 것을 무시하고 생활하게 되면

 

지속적 손상으로 큰 통증이 찾아오면 갑자기 아프다고 생각을 하게됩니다만

 

평소 몸에서 보내는 신호를 무시하고 있었던 것이라고 생각하는게 맞습니다 .

 

무의식적으로 힘이 들어가 근섬유가 꼬인 상태를 고정 , 과사용 , 구축 등등 약간씩 다르게 부르지만 비슷한 맥락이며

 

승모에 긴장이 생기면 긴장이 생긴 쪽으로 힘을 쓰려는 특성때문에 목 , 어깨가 해야할 일을 승모가 하게됩니다 .

 

목의 근육들이 전체적으로 굳으며 승모로 머리를 버티게 되고 , 머리를 버틸 수록 승모와 7 번 경추에 혹처럼 지방과

 

근육이 쌓이며 악순환이 시작되게 됩니다 .

 

오늘 시술 후 한달 정도 후면 많은 호전으로 고통없이 일상생활과 운동을 하실 수 있으리라 생각이 듭니다 .